Ako môžete nadobro odstrániť zápach z úst?
Dbáte na ústnu hygienu, ale napriek tomu vás trápi zápach z úst?
Našťastie to nie je len váš problém. V skutočnosti trpí zápachom z úst až polovica svetovej populácie.Tento problém má vlastne aspoň občas každý z nás.
Pravdepodobne však súhlasíte s tým, že nepríjemný dych nie je žiadna sranda a môže mať negatívny vplyv na sebavedomie.
Ak máte ráno zápach z úst, je to samozrejme úplne normálne a zmizne, keď si vyčistíte zuby.
Ústna hygiena je preto vždy na prvom mieste na zozname opatrení proti zápachu z úst!
Bohužiaľ, niekedy pravidelné čistenie zubov kefkou a zubnou niťou nestačí. V niektorých prípadoch, aj keď dodržiavate správnu ústnu hygienu, sa zápach z úst aj naďalej vyskytuje a môže vám spôsobiť nemalé nepríjemnosti.
Je dôležité si uvedomiť, že zápach z úst môže byť spôsobený aj určitými zdravotnými problémami...
Prečo je zápach z úst alebo halitóza taký častý problém a čo môžete urobiť, aby ste sa ho zbavili?Odpoveď nájdete nižšie, ako aj množstvo informácií o tom, čo môže zápach z úst prezradiť o vašom zdraví.
OBSAH:- 6 HLAVNÝCH PRÍČIN NEPRÍJEMNÉHO DYCHU
- ČO PREZRÁDZA VÁŠ DYCH O VAŠOM ZDRAVÍ?
- AKO ODSTRÁNIŤ ZÁPACH Z ÚST - 3 KROKY K LEPŠIEMU DYCHU
6 HLAVNÝCH PRÍČIN NEPRÍJEMNÉHO DYCHU
"Určite si nečistí zuby!" je pravdepodobne vaša prvá myšlienka, keď stretnete človeka so zapáchajúcim dychom.
Mali by ste si však uvedomiť, že príčiny môžu byť rôzne, preto sa neunáhlite v posudzovaní.
Aj keď najčastejšou príčinou je stále nedostatočná ústna hygiena, zápach z úst sa môže vyskytnúť v dôsledku ochorenia alebo dokonca v dôsledku niektorých liekov.
Tu je 6 hlavných príčin nepríjemného dychu.
NEDOSTATOČNÁ ÚSTNA HYGIENA
Najčastejšou príčinou zápachu z úst je nedostatočná ústna hygiena. Ak sa o svoje zuby nestaráte správne, môžu sa vám vytvoriť zubné kazy alebo rôzne ochorenia ďasien, ktoré môžu ovplyvniť váš dych. Nepravidelné čistenie zubov môže tiež spôsobiť, že v ústach zostanú čiastočky potravy, čo vedie k vzniku zubného povlaku a zápachu z úst. Jednou z najčastejších príčin je napríklad infekcia ďasien alebo zápal ďasien.NIEKTORÉ POTRAVINY
Zápach z úst môžu spôsobovať aj niektoré potraviny s výraznou vôňou a chuťou, napríklad cesnak, cibuľa, ryby, korenené jedlá atď.FAJČENIE
Fajčenie je jedným z hlavných vinníkov zápachu z úst. Pravidelné fajčenie dokonca zvyšuje riziko vzniku niektorých ochorení zubov a ďasien.
SUCHO V ÚSTACH
Aj sucho v ústach môže spôsobiť zápach z úst! Nedostatok slín totiž spôsobuje, že sa v ústnej dutine množia baktérie. Preto majú napríklad ľudia, ktorí spia s otvorenými ústami, často problémy so zápachom z úst.
CHOROBY
Zápach z úst môže byť spôsobený aj niektorými ochoreniami, ktoré priamo nesúvisia s ústnou dutinou, ako je cukrovka alebo niektoré žalúdočné problémy, napríklad pálenie záhy. Zápach z úst u detí často spôsobujú aj ochorenia dýchacích ciest alebo problémy s nosom.NIEKTORÉ LIEKY
Niektoré lieky znižujú tvorbu slín, čo môže viesť k zápachu z úst. K zápachu z úst môže prispieť aj rozklad niektorých liekov, ako sú nitrátové lieky, lieky na chemoterapiu a niektoré sedatíva.
ČO PREZRÁDZA VÁŠ DYCH O VAŠOM ZDRAVÍ?
Zaujímavé je, že zápach z úst môže odhaliť množstvo zdravotných problémov.
Napríklad čpavkový zápach môže poukazovať na problémy s obličkami, zatiaľ čo kyslý zápach môže naznačovať problémy s trávením.
Ak zápach z úst pretrváva aj po dôkladnom vyčistení zubov, môže to byť príznakom infekcie v ústnej dutine.
Viac informácií o rôznych typoch zápachu z úst prezradíme v pokračovaní.
NEPRÍJEMNÝ ZÁPACH Z ÚST ZO ŽALÚDKA
Nepríjemný zápach úst pochádzajúci zo žalúdka môže byť spôsobený refluxom kyseliny alebo prítomnosťou baktérie Helicobacter pylori v žalúdku. Tento typ zápachu z úst sa často opisuje ako nepríjemný kyslý zápach vychádzajúci z tráviaceho traktu. Kyslý zápach môže byť spôsobený refluxom kyseliny, ale môže poukazovať aj na iné problémy so žalúdkom, tráviacim traktom alebo hrubým črevom.ZÁPACH Z HRDLA
Halitóza pochádza z hlbších častí hrdla a môže súvisieť s infekciami, zápalmi alebo inými problémami. Zápach z úst u dieťaťa môže byť spôsobený problémom s nosom alebo bakteriálnou infekciou hrdla. Príčinou môže byť aj zlá ústna hygiena alebo problémy s tráviacim systémom.ZÁPACH Z ÚST PO ČISTENÍ ZUBOV
ZÁPACH Z ÚST PO JEDLE
Zápach po cesnaku je zvyčajne spôsobený konzumáciou potravín so silným zápachom, ako je cesnak. Tento zápach môže v ústach pretrvávať dlhú dobu a bohužiaľ je dosť ťažké sa ho zbaviť. Zápach po rybách môže naznačovať problémy s obličkami. Môže byť tiež spojený s metabolickou poruchou nazvanou trimetylaminúria. Cibuľový zápach sa zvyčajne objavuje po konzumácii cibule a vo väčšine prípadov nie je dôvod na znepokojenie. Zápach zhnitých vajec je často spôsobený prítomnosťou baktérií v ústach alebo tráviacom trakte, ktoré produkujú zlúčeniny síry.ZÁPACH Z ÚST V DÔSLEDKU RÔZNYCH CHORÔB ALEBO LIEKOV
Zápach acetónu je bežný pri cukrovke. Príčinou je spomalený metabolizmus sacharidov, keď telo začne využívať tuk ako palivo.
Zapách po naftaléne a chemikáliách môže byť spôsobený metabolickými poruchami alebo užívaním niektorých liekov.
Čpavkom zapáchajúci dych môže byť znakom problémov s metabolizmom bielkovín alebo znakom zhoršenej funkcie obličiek.
Zápach po výkaloch alebo fekálny zápach môžu súvisieť s rôznymi infekciami tráviaceho systému.
Ak sa u vás dlhodobo vyskytuje niektorý z uvedených typov zápachu z úst, odporúčame vám čo najskôr navštíviť zubára.
AKO ODSTRÁNIŤ ZÁPACH Z ÚST - 3 KROKY K LEPŠIEMU DYCHU
Existujú rôzne metódy na zlepšenie stavu, ktoré môžete ľahko zaviesť do svojej každodennej rutiny.
Rýchlym riešením je dostatočný príjem vody, aby sa zabránilo suchosti v ústach.
Samozrejme, kľúčová je aj dobrá ústna hygiena, preto si zuby čistite aspoň dvakrát denne!
Tu sa dozviete, ako môžu bylinky z vašej domácej záhrady pomôcť pri zápachu z úst a aké ďalšie riešenia sú k dispozícii.
RIEŠENIE Z DOMÁCEJ ZÁHRADY
Zaujíma vás, či existuje potravina pre lepší dych? Odpoveď je áno!
Môžete si pomôcť mnohými prírodnými riešeniami, ktoré nájdete v záhrade:
- Petržlen: Žuvanie čerstvej petržlenovej vňate po jedle môže pomôcť odstrániť nepríjemné pachy a chute v ústach. Petržlen má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré udržiavajú zdravie ďasien.
- Mäta: Listy mäty majú osviežujúci účinok. Môžete ich žuť alebo si z nich pripraviť osviežujúcu mätovú ústnu vodu.
- Kardamón: Toto aromatické korenie môže pomôcť predchádzať zápachu z úst, ak sa žuje, pripravuje sa z neho čaj alebo sa pridáva do rôznych jedál.
- Jablká: Keďže sú bohaté na vlákninu, môžu pomôcť odstrániť baktérie a udržiavať ústnu hygienu.
- Mrkva: Keďže si vyžaduje veľa žutia, môže pomôcť vyčistiť zuby a odstrániť zvyšky jedla.
- Rastliny s antimikrobiálnymi vlastnosťami: Niektoré rastliny, napríklad šalvia a tymián, majú prirodzené antimikrobiálne vlastnosti. Môžete si z nich pripraviť čaj alebo ich použiť ako korenie.
DOBRÁ ÚSTNA HYGIENA
Pravidelná ústna hygiena je samozrejme tiež kľúčom k prevencii zápachu z úst.
Pravidelným čistením zubov kefkou a dentálnou niťou môžete predísť mnohým zubným problémom a dokonca odstrániť zápach z úst.
Existuje aj niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si udržali svieži dych:
- Ústny sprej pre svieži dych: Existuje množstvo osviežovačov v spreji, ktoré sú veľmi praktické na osvieženie dychu a zlepšenie nepríjemného dychu.
- Tabletka proti zápachu z úst: Existuje aj pomoc vo forme tabliet alebo kapsúl, ktoré užívate niekoľkokrát denne, aby ste zabránili zápachu z úst.
- Domáce metódy proti zápachu z úst: Ak zmiešate jedlú sódu s vodou a roztok použijete namiesto ústnej vody, môžete si výrazne zlepšiť dych. Vyplachovanie úst slanou vodou tiež funguje.
Samozrejme, nezabúdajte na pravidelnú návštevu zubára alebo dentálneho hygienika, ktorá je nevyhnutná na udržanie si zdravej ústnej dutiny.
Tu sa dozviete, čo ešte môžete urobiť pre zlepšenie svojho dychu...
PROBIOTICKÝ PRÁŠOK
Zápach z úst často súvisí aj s nerovnováhou baktérií v ústach alebo tráviacom systéme.
Probiotické prášky obsahujú prospešné baktérie, ktoré sú prirodzene prítomné v tele.
Tieto baktérie zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy mikroorganizmov v tráviacom trakte a iných častiach tela.
Probiotické prášky môžu pomôcť pri zápachu z úst viacerými spôsobmi:
- regulujú mikroorganizmy v ústach,
- bránia rastu baktérií v tráviacom trakte a
- znižujú tráviace problémy.
Golden Tree Oral Biotics sú jedinečným riešením medzi orálnymi probiotikami.
Golden Tree Oral Biotics je teda riešenie 4 v 1:
- Znižuje pravdepodobnosť vzniku zubného kazu.
- Pomáha produkovať enzýmy, ktoré zabraňujú tvorbe zubného povlaku.
- Bojuje proti škodlivým baktériám, ktoré spôsobujú zápal ďasien.
- Produkuje antimikrobiálne peptidy, ktoré sa aktívne zameriavajú na škodlivé baktérie spojené so zlým dychom.
Široké spektrum účinku je zásluhou nasledujúcich piatich kmeňov:
- Streptococcus salivarius (BLIS K12),
- Streptococcus salivarius (BLIS M18),
- Bifidobacterium lactis (Bl-04),
- Lactobacillus paracasei (Lpc-37®) a
- Lactobacillus reuteri.
- zubným plakom,
- zápalom ďasien,
- zubným kameňom,
- zubným kazom a
- nepríjemným zápachom z úst.
Dúfame, že toto fantastické riešenie čoskoro vyskúšate a ozvete sa nám s pozitívnou spätnou väzbou, pretože sme si istí, že vás výsledky prekvapia.
