Nerovnováha v črevnej flóre neovplyvňuje len trávenie. Keď klesne počet prospešných baktérií a prevládnu škodlivé baktérie, vstrebávanie živín sa spomalí a zápal sa často prejaví najskôr na pokožke.
Väčšina ľudí sa zameriava na povrch: nový režim čistenia, drahé séra, vylúčenie gluténu a laktózy bez akéhokoľvek klinického dôkazu – len preto, že o tom niečo prečítali na internete. Medzitým mikrobióm čriev – bakteriálny ekosystém, ktorý reguluje trávenie, imunitnú signalizáciu a dokonca aj obnovu pokožky – nedostáva žiadnu podporu.
Nedostatok prospešných baktérií môže oslabiť črevnú bariéru, znížiť fermentáciu vlákniny a znížiť produkciu mastných kyselín s krátkym reťazcom, ktoré pomáhajú regulovať zápal. To udržuje imunitný systém v stave vysokej pohotovosti 24 hodín denne, čo ho núti hasiť požiare namiesto toho, aby podporoval vaše bunky. Vaša kožná bariéra sa potom ťažko zotavuje – najmä ak neustále testovanie produktov a obmedzujúce diéty kladú na vaše telo dodatočný stres.
Potom sa začnú hromadiť príznaky. Nadúvanie po jedlách, ktoré ste kedysi dobre znášali. Vyrážky vo veku okolo 30 rokov. Jednu týždeň suchá pokožka, ďalší upchaté póry. Popoludňajšia mentálna únava. Spomalené trávenie. Jete lepšie, pijete viac vody, investujete do starostlivosti o pleť – a stále sa čudujete, čo sa deje. Pravda je taká, že vaša pleť sa nebude správne regenerovať – a tieto problémy sa nezlepšia – pokiaľ nevyriešite problémy so svojím črevom!