Desiata Obed Večera Recepty

Nízkokalorická karfiolová pizza

Čas prípravy

20 min

Čas varenia

30 min

SUROVINY

karfiol (hlava)
paradajky (vo vlastnej šťave)
kuracie prsia - šunka
mozzarella
cherry paradajky
vajce
soľ
mleté čierne korenie
cesnak
oregáno
bazalka

Je málo tých, ktorí nemajú radi pizzu!

Všetci však vieme, že za nejaké to kilo navyše môže práve ona. No áno, ale s našou FIT pizzou je to úplne iné!

Vzhľadom na to, že je nízkokalorická a neobsahuje múku, je vhodná pre každého! Keďže viem, že ste trochu netrpezlivý, prezradím vám tajomstvo – karfiol!

Príprava:

Na cesto potrebujeme karfiol, ktorý v robote na drobno nasekáme, preložíme do hrnca a pridáme vodu.
Uvaríme ho vo vriacej vode (10-15 minút) a scedíme.
Keď karfiol vychladne, potrasieme ho na kuchynskej utierke a vyžmýkame.
V miske rozmiešame vajíčko, pridáme karfiol a trochu nakrájanej mozzarelly a všetky uvedené koreniny (podľa chuti).
Všetko dobre premiešame a pekne rovnomerne rozložíme na plech.
To potom vložíme do vyhriatej rúry na 240 stupňov C a pečieme 15-18 minút (aby bolo cesto pekne zlatisté).
Vyberieme plech z rúry a cesto vystelieme lúpanými paradajkami, šunkou, mozzarellou a cherry paradajkami.
Všetko dopečieme ešte 10-15 minút a skvelá FIT pizza je hotová!

Dobrú chuť ;)